對胃好的食物有哪些？
發布時間：2019-05-15 19:18:37 點擊次數：2453
介紹選擇養脾胃的食物時(shi)，應該(gai)遵循以下幾個(ge)原則(ze)：
一是少食(shi)(shi)(shi)咸菜、咸魚、咸肉等(deng)腌(a)制(zhi)食(shi)(shi)(shi)品及過(guo)(guo)甜食(shi)(shi)(shi)品；慎用檸檬、話(hua)梅等(deng)過(guo)(guo)酸食(shi)(shi)(shi)品；忌(ji)(ji)用辣椒(jiao)、芥末(mo)、咖喱等(deng)味重(zhong)食(shi)(shi)(shi)品；忌(ji)(ji)飲濃茶(cha)、咖啡(fei)、烈性(xing)酒(jiu)等(deng)飲料。
二是多選低脂(zhi)、適量蛋白(bai)質與碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)及(ji)足(zu)量維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)D、維生(sheng)素(su)E，且含鈣(gai)、鎂、鐵等 多的食(shi)物(wu)，如動物(wu)肝臟(zang)、蛋類(lei)、果汁(zhi)、瘦肉等。
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